Actividades 4° y 5° Grado Educación Física Profesor Gabriel Vazquez

 

Actividades 4° y 5° Grado:

Actividad de la clase:

Hola chicas y chicos… como les va? Espero que bien, para esta oportunidad vamos a trabajar con un cuadrado que lo podemos formar con 4 medias y una marca que indique el final (podría ser una media más)

A los costados del cuadrado marque con números los lados para que puedan identificar los ejercicios que les voy a indicar

1. Elegí un tema musical que te guste, que tenga una duración aproximada de 4 minutos y copia la coreo como entrada en calor o realiza movimiento de brazos y piernas durante todo el tiempo de la canción

2. Trote suave empezando por el 1 y terminando en el 4 sin pisar el centro, luego ir hasta el final y volver (repito 2 veces más)

3. Igual al anterior, pero giro hacia el otro lado (repito 2 veces más)

4. Me pongo las manos en la cintura y salto al 1 y salto al centro, 2 y centro, 3 y centro, 4 y centro. corro hasta el final y vuelvo (repito 2 veces más)

5. Con las dos manos apoyadas en el centro y los pies fuera, giro pasando por el 1, 2, 3 y 4 luego talones a la cola hasta el final y vuelvo (repito 2 veces más)

6. Con los dos pies apoyados en el centro y las manos fuera del cuadrado, giro pasando por el 1, 2, 3 y 4 luego rodillas al pecho hasta el final y vuelvo (repito 2 veces más)

7. Dentro del cuadrado realizar saltos 5 tocándose los pies y saltar con las manos hacia arriba, luego correr hasta el final y volver (repito 2 veces más)

8. Invento un ejercicio y lo repito una vez mas

                4

     3     centro      1                                                                               Final 

 

                 2

Ya saben que me pueden mandar sus producciones a mi mail. No es obligatorio que me manden videos, pueden ser imágenes o reflexiones de las actividades.

Carlosg.vazquez@bue.edu.ar.

¡¡¡A divertirse!!!