Actividades 4° y 5° Grado Educación Física Profesor Gabriel Vazquez

 

Actividades 4° y 5° Grado:

Hola chicos y chicas, como están? Espero que muy bien. Recuerden mandar las producciones a mi mail: carlosg.vazquez@bue.edu.ar

La actividad consiste en juntar 5 bollos de medias o zapatillas para distribuirlos en forma lineal con una diferencia de 2 mts entre un bollo y otro, luego que este todo preparado vamos hacer una entrada en calor

Inicio     *      *      *      *      *     final

             1      2     3      4     5

Entrada en calor:

- De inicio a final se realizan todos los ejercicios, trote de ida y volver caminando

- Salticado lateral y vuelvo caminando, luego el otro lateral

- Talones a la cola y vuelvo caminando

- Rodillas al pecho y vuelvo caminando

- Saltando como canguros y vuelvo caminando

Actividad de desplazamiento

- Trote a la primera marca, vuelve al inicio luego a la segunda marca vuelve al inicio y así a todas las marcas

- Desplazamiento lateral a la segunda marca y vuelvo al inicio, luego repito a la tercera y vuelvo al inicio y así todas las marcas

- Desplazamiento en cuadrupedia ida y vuelta

- Saltando como sapos ida y vuelta

- Caminando como cangrejos (con la pansa para arriba)

- Ida saltando con un pie y vuelve saltando con el otro

- Voy y vuelvo en zig- zag al trote

- Voy y vuelvo en zig-zag realizando desplazamiento lateral

¡A divertirse!